condizioni: NUOVO
Note:
Ti stai impegnando per perdere peso, rimetterti in forma e mangiare in modo pisalutare?
Se vuoi sapere perchil diario creato dalla Biologa Nutrizionista Simona Meloni sapraiutarti continua a leggere questa descrizione.
Tutti noi abbiamo provato cosa significhi iniziare una dieta per poi abbandonarla quasi subito, abbiamo perso la motivazione a causa di risultati inferiori alle aspettative e non riusciamo a restare concentrati su un obiettivo che ci sembra troppo lontano da raggiungere.
Ma da oggi possiamo cambiare le cose con l?aiuto di questo Diario.
Questo, infatti, NON un Diario Alimentare come gli altri: Contiene Un Percorso fatto di Piccoli Passi, facilmente percorribili, e ti guiderfino a che non sarai arrivata a raggiungere il tuo obiettivo.
Funziona perchti insegnera seguire un Approccio Diverso:
Le diete troppo drastiche sono impossibili da seguire e non danno nessun risultato a lungo termine, anzi, spesso sono dannose sia per il nostro corpo che per la nostra mente.
La veritche se si vuole raggiungere il benessere del corpo, della mente e dell?anima bisogna fare tanti piccoli passi che sommati l?uno all?altro ti porteranno a raggiungere il tuo obiettivo.
Questo Diario non solo ti permetterdi tenere traccia della tua giornata, ma fardi pi
ti aiutera creare nuove buone abitudini e migliorare il tuo stile di vita.
Settimana dopo Settimana metteremo a posto ogni aspetto della tua alimentazione e vedrai che senza troppo sforzo i risultati non tarderanno ad arrivare.
10003; Tu ti concentrerai solo sul compilare il diario, seguire i suoi consigli e compiere il piccolo passo che ti stato proposto per la settimana.
10003; Le tue nuove abitudini faranno si che ti ritroverai in perfetta forma fisica e mentale senza che ti debba mai pisentire a dieta.
Il diario ti accompagnerper 90 giorni, strutturati in 13 settimane. Per ogni settimana avrai:
Una nuova pagina di inizio settimana con il piccolo passo da compiere e tutti i dettagli per farlo al meglio
Nuovi consigli per migliorare le tue abitudini in quella settimana
7 nuove pagine per segnare tutto ciche puesserti utile per migliorare giorno dopo giorno (vedi sotto cosa contengono)
Una nuova pagina per il controllo settimanale che ti permetterdi capire se hai centrato l?obiettivo di quella settimana
Una apposita sezione per registrare il tuo peso e le tue misure
7 nuove citazioni famose e meno famose per stimolare la tua motivazione e la tua costanza
Nelle pagine di diario potrai tenere traccia di:
Cosa mangi, con 5 apposite sezioni (colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena)
Quanta acqua bevi
Quanta attivitfisica fai
Quante ore dormi
Degli integratori che prendi
Eventuali reazioni allergiche o eventuali disturbi di salute
Del tuo umore e di come ti senti in generale
Ora sai perchquesto diario diverso da tutti gli altri: come un amico fidato che ti prenderper mano durante il tuo percorso.
Se sei ancora dubbiosa sul riuscire finalmente a portare avanti il tuo percorso senza troppi sforzi devi sapere che questo diario ti semplificherla vita.
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